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女は性質が大きくて6種のシャンプー栄養を欠けてはならない

Pは妻の性質が悪く、実は、女性の気持ちはよく栄養と関係に欠けているということですが、実は、女性の気持ちがよくないことについて.現代医学の研究は発見、以下のいくつかの栄養が不足して女性の精神鬱憤、情緒不安定、影響を影響し、夫婦のむつまじくに影響する.

ビタミンB 6が欠けている:

月経前の経口避妊薬の女性はビタミンB 6の需要量が増え、例えば摂取不足は出やすい興奮不安、反射亢進や週囲炎、、頭痛、性質はとてもいらだって、眠い、易に感動して、何者が現れる精神うつ.ビタミンB6、穀物の皮とキャベツの中に含有量が高く、症状轻者適切に多くいくつか食べて.

ビタミンB 12 BビタミンB 12

ビタミンB 12肝臓と赤身の中に含有量の豊富な、最も後、不足を引き起こすことができることを舌炎、下痢と巨幼赤血球貧血伴って鈍感、身体運動失調症などの神経症状.女性が長期経口避妊薬と食用肉類の少ない者はビタミンB.ビタミンB 12が豊富な食べ物、動物ホルモン、貝類、魚、卵黄など.茶葉には豊富なビタミンB 12を含んで、よく飲むことができて.

にはビタミンB 1が不足しているのです:<

ビタミンB 1不足を誘発することができるだけではなく、脚気を引き起こすことができることを、まだ神経炎をまきぞえにする心臓、そして人に気性が激しくて、眠気がなく、神経過敏、げらげら笑いのどん腹立て.アルコールはビタミンB 1の吸収を妨害することができます、加えて食品が精密と長期服用して避妊薬を服用して、更にビタミンB 1欠乏が不足しやすいです.そのためビタミンB 1は不足して、食品を防止して精を防止して、お酒を飲んで,シャンプー、豆類と落花生はビタミンB 1が多い、適当に多く食べます.

P鉄欠乏:

月経は正常ではありません、

経量が多いや週期短縮のために女性は、月経がなくなって鉄が多くて鉄欠乏しやすい.女性は肉と新鮮野菜、お菓子、食べる習慣も、鉄の摂取不足にもなっています.鉄鍋料理は、鉄を補充することができます鉄の1つの出所を失うことになる.鉄欠乏によって多種の鉄の酵素の活力に影響を与える、赤血球の色素、ミオグロビンの形成、眠い無力、集中力がない、情緒不安定,せっかちに怒りやすいし、泣く、性欲の低下、鉄の豊富な食品がのり、黒ゴマ、くらげ、エビの皮、エゾキスゲなど.

P亜鉛欠乏:

は亜鉛欠乏亜鉛は人体に80種類の活動、蛋白質と核酸の合成はすべて影響を影響して、生殖システムが必要な微量元素になります.亜鉛は動物性食品の中で豊富に豊富に、そして吸収されやすい.亜鉛の豊富な食品:魚,肝臓、卵、および各種の海産物など.飴、飲酒を増加することができます機体亜鉛の消耗が好きではありませんので、動物性食品、甘い物が好きです菓子、酒好きの女性缺锌やすい.

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