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秋のシャンプー乾燥している重要女美容の血を防ぐ

秋の気候は乾燥して、人々の皮膚がなくなって水分が多く、おしゃれな女性にとって、どのように肌の乾燥を防ぎ美容の鍵になるなら、できるのは秋の皮膚しないさせ、さらに美しい人を感動させますか?専門家の美容に良い方法を見て!

p1 .依然として日焼け止め.

p>と<多くの女性の秋の光は見えないほどの熱い夏だったので,シャンプー、見落とした日焼け止めの重要なが、専門家はみんなに注意して、この時の紫外線は強い、特に午後の日差しもっと気をつけて、紫外線に対しアレルギーの女性はこの期間に出かけないほうがいい、もし出かけなければならないきっと日焼け止め製品!

果物を多く食べ、多く水を飲んで.

乾燥の秋は毎日肌に蒸発する水分は600ミリリットル以上となり、水分は少なくなりません.大人は毎日水を飲むには最低限度を1500ミリリットル、秋には2000ミリリットルは肺と気道の潤滑.女は水だよ、もっと水分補給を忘れない!

p3 .十分な睡眠を保持する.

秋の天気が乾燥で散逸しやすいのは多くて、体のエネルギー消費をすぎて,弱いが、だるくて、気分が落ち込む等の状況.この情緒が弱い状態から脱却し、睡眠を取って、できるだけ夜10時前に寝て、早寝早起きし、朝早く準備状態に入ります.睡眠をとるには、皮膚はよく,俗語は寝美人と言われている、つまり、この道理.

さっぱり食品を食べる.

Pは食事には、油っこい食物が体内に酸性物質が発生し、眠かっ、また皮膚の光沢にも影響するので、脂っこい食物を食べてはいけないよ!

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